男は必ずやっておくべき体臭対策

最近は男性でもスキンケアに力を入れる人は増えてきました。しかし、体臭においては自分で自分のニオイがわかりにくい特徴があるので対策を行えていない男性も実は多いです。特に一人暮らしをしている男性はシャツなど毎日着る衣類の洗濯を疎かにしており会社で異様なニオイを醸し出しているケースがあります。

女性は香水であったり化粧品、ヘアスプレー自体に香料などが入っているので男性ほど体臭は臭わないケースがほとんどです。ここでは男性に焦点を絞りおすすめの体臭対策を伝授していきます。

男は風呂で汗をかくべし

風呂に入る理由として汗をかくことがあります。汗もかかないと老廃物が体内に蓄積されていきやがて、異臭を放つ汗をかくようになります。でも、毎日バスタイムで浴槽に浸かり適度な汗をかくと体内の老廃物が汗と一緒に流されて無臭の汗をかくことができます。

特に運動不足の男性は汗を日頃からかかない傾向があるのでお風呂で汗をかいておくとシェイプアップや体臭対策になります。

靴下、靴のニオイは必ず嗅いでおくべし

男性も女性も盲点になりやすいのが靴や靴下です。ニオイが篭りやすい部分でもあり洗濯してもこびり付いたニオイが落とせないパーツでもあるんですよ。毎日出社する前は必ずニオイを嗅ぐような癖をつけておきましょう。

そして、靴下は毎日違うものを履く。そして洗う。靴は1日ずつローテーションで履いているとニオイの発生を極力抑えることができます。

男は口臭も気をつけるべし

男性は味の濃い食事を好む傾向があります。すると口臭もそれに総じて臭くなる傾向があります。特にニンニク系が好きな男性は必ずフリスクやブレスケアを常備して食事後に食べるようにしましょう。もう一つがタバコです。自分では気づかないかもしれませんが喫煙後は非常にタバコ臭が体にまとわりついています。

当然、息もタバコのニオイがして女性で禁煙者の方は耐えることができないレベルとなります。ぜひ、口臭対策もするようにして気をつけてください。

その他にもワキガ臭、汗臭、頭、足臭といった気をつけるべき体臭はたくさんあります。体臭情報サイト「体臭対策マガジン-臭いの原因や改善方法」では多くのニオイに関する原因や改善の仕方がわかる便利なサイトになっているので暇があれば目を通しておくと無臭もしくは良いニオイのする体を作ることができますよ♪

婚活する男性が行いたいスキンケア対策

婚活する男性に注意してもらいたいのが顔のスキンケアです。あまり関係ないような感じがしますが、実はすっごく重要なんですよ。女性は男性の顔を見てファッションや美容に無頓着かどうかを判断したりします。また生まれてくる子供をイメージもしたりします。

ここでは女性目線で婚活している男性に注意して欲しいスキンケア対策を一挙にご紹介したいと思います。

目やに、鼻くそは絶対にNG

婚活を始めるにあたりパーティーであったり街コン、合コンに参加する人も多いでしょう。そこで参加前に必ず目やに、鼻くそが出ていないかチェックをしてください。鼻毛は完全論外です。女性は見てないようで細部までしっかりと見ています。必ずチェックして気になる部分は顔を洗ってスッキリ綺麗にしておくことが大切。

輪郭をシェイプアップしておく

どうしても年齢が多いと輪郭が横に広がっていきます。これで年齢はバレますし、だらしなさにも繋がります。体のシェイプアップも大切ですが、顔の輪郭も意識してシェイプアップに励んでみてください。女性も使うシェイプアップローラーや顎を鍛える感じでスキンケアすると頬のあたりはシャープになり小顔効果を発揮してくれますよ♪

荒れた唇、口元はリップクリームでカバー

荒れた口元は食生活などが悪いイメージができてしまいます。冬場になるとカサカサ唇になるのは女性も一緒ですが婚活は第一印象が大切です。できるだけリップクリームを常用して潤いある口元を演出するようにしましょう。男性の口元に魅力を感じる女性は意外と多いんですよ♪

婚活では無精髭はNG

ヒゲがかっこいいと感じて無精髭で婚活に望む男性は多いですが初対面では汚らしい印象を与えてしまいます。似合っていれば良いですが多くの男性は似合っていません。ヒゲは剃って清潔感を出しておいた方が女性は安心できますし好感度もうなぎ昇りとなります。

婚活に励む男性はまずこの項目を見直して当てはまりがないかチェックしてください。1つでもあるチャンスを無駄にしている可能性が高いです。特にヒゲは本当に好き嫌いが分かれる男性の特徴なので初対面が集う婚活パーティーや街コン、合コンなどはヒゲを剃って参加したほうが絶対に女性から見ても良いですよ♪

更年期では心とホルモンを整えることが大切!

月経前や月経不順でなりやすく、女性ホルモンと密接な関係があります。自分で自分の状態がおかしいと感じる興奮やイライラがあった場合は生活に悪影響を及ぼしますよね。更年期では心のゆとりも大切となってきます。

また閉経前の場合は基礎体温表で月経周期とイライラの時期を記録しておくと良いです。

閉経後の場合は婦人科などでカウンセリングに加え、ピル、ホルモン補充療法、漢方薬などでイライラを解消することもできます。

まずは更年期になった病院にいって気持ちをラクにしてあげましょう。話すことで気分も安定してそれだけでも更年期の処方になるんですよ!

※興奮系更年期障害の体験談
私はもともと、おっとしりした性格だったのですが、更年期になると怒りやすくなってしまいました。これまでなら許容できたことが、できなくなり、朝から晩まですごくイライラ。

たまに自己嫌悪になってしまいます。でも更年期だからといってあまりカッカせずに気持ちをラクにする方法を考えたらだいぶ良くなりましたね。

私の場合は更年期対策サプリをいつも飲んでいます。気持ちも体も健康になるので気にいっています!

赤ら顔が悪化しやすい人の特徴

赤ら顔には色々な種類があるとされていますが、特に悪化しやすい特徴の人も躊躇にわかるようになっています。まず赤ら顔には体質遺伝によるものとそうでないものがあるようです。まず赤ら顔で体質的でないものには人前にでると顔が赤くなってしまう赤面症と呼ばれる症状がありましょうね。これは過度の緊張などによって顔が赤くなってしまうケースです。この場合は体質によるものというよりも治すには精神面を鍛えることが大切なようです。またアルコールによって顔が赤くなるケースもありますが、これはアルコールに対する個人の問題となるので、こちらは赤ら顔というよりもお酒を飲むことによる体質になります。

注意が必要とされているのが、緊張やストレスなどによる赤ら顔ではないタイプ。ようは体質に環境によって顔が赤くなってしまうケースです。主に気温の変化や乾燥などにより、顔が赤くなるケースがありますが、理由としては皮膚が薄いことが原因だそうです。

こういった場合に注意したいのが洗顔方法です。洗顔の基本はモコモコの泡で顔を洗うことです。しかし、間違った洗顔をすることで皮膚が薄い赤ら顔の方は悪化する傾向が見られます。洗顔では肌をこするようにして洗わずに泡の力で汚れを落とす感覚で洗ってあげるようにしましょう。同時に顔のマッサージなども頻繁に行うことは悪化の原因となります。

間違ったスキンケア方法としてはピーリング効果のある洗顔を使っている。またはターンオーバーを正常化させるために日頃からピーリングジェル等でスキンケアをしている場合も注意が必要です。皮膚が薄いということはその分、刺激に対しても抵抗力がありません。肌に刺激となるピーリング成分はたとえ低刺激でもあまりオススメすることができないスキンケア方法でもあります。

皮膚が薄く赤ら顔の症状がある場合は、無添加タイプの肌に優しい洗顔でそっと顔を洗って、低刺激タイプの化粧品でしっかりと保湿を行って改善していくことが基本です。肌のバリア機能を強化して正常な肌になったら、今まで使いたかった化粧品を使うようにすることが大切なんですよ!

他にもニキビによる赤ら顔などもあります。これはできたニキビの炎症が皮膚に広がり顔が赤くなる症状です。この場合は炎症したニキビを治すことで赤ら顔も改善されていくので、低刺激なニキビ専用化粧品・洗顔料などを使ってお手入れをするようにしましょうね。

スキンケアの本当の敵は表面ではない!

スキンケアというと、どうしても外観ばかりを気にしてしまいがちですが、本当の敵は内面にあったりします。つまり外側のケアばかりをしていても内側のケアをしっかりとしないといつまでも、同じことの繰り返しといったことが起こります。女性の場合は主に冷え性や代謝不良などは美容に深刻な影響を与えてきます。

そして放置しているとどういったことが起こるのかというと、まず体がむくみやすい体質になるということがありますね。

むくみやすい体というのは上記にあげたどちらかに、当てはまる場合が多いです。浮腫みは体から異常のサインでもあるので軽はずみにしていると後で取り返しのつかない場合になることが多いです。

私も冷え性で昔は悩んでいたのですが、いつか治るだろうと思って放置していたのですが、年齢を重ねる度にドンドン体がこたえるようになってきました。

冷え性は浮腫みやすいだけでなく、体の免疫力を落とし、風邪などもひきやすくなります。あまりいいものでありませんね。こういった言葉もありますよね。冷え性は万病のもと。。。

まさしくその通りだと思いますね。

私は冷え性を改善してからウソのように体が軽くなり、食欲も増進してきました!たくさん食べるようになってからか、栄養もすごくついて体力もUP!たくさん食べているはずなのに体重が増えることはありません。新陳代謝が良いと適量を食べてもしっかりと消化されるので太りにくい大切になるみたいなんですよね!

私がここまで体を良くできたのはあるサプリメントを飲み始めてからなんですよ!私には専門的知識やうまく説明することができないので、私とそのサプリと出会ったサイトを最後に紹介しておきたいと思います!

【参考サイト】
むくみ取りサプリ特集!人気サプリメントを徹底チェック(・ω<)
オールアバウト・健康医療

4月までやることがたくさんある((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

女性の画像

4月になると色々と新しい生活が始まるので準備がすごく大変です。やっぱり新天地ではビシッと可愛く決めたいのが女子の本音ですよね(๑´ڡ`๑)

でも、今の私は髪はボッサボサ。
正月太りで体重は増加のヤバイ状態です。これマヂやばいぃぃぃ。。。
笑えない。。。

ってな、状態なんでいくつか計画を立ててみることにしました。まずはスキンケアです。これは美白をメインにしたケアを行っていこうと思っています。昔は肌を焼いてたりしたのですが、もうこれからは社会人です。おしとやかに綺麗で透明感のある素肌を目指したいと思いました。

幸い、大人ニキビなどはずっーとケアをしてきたので、できていないんですよね。これは私の勝利(๑´ڡ`๑)

スキンケアは最近、話題のディセンシアの美白セットを買ったので朝・晩塗りこみます!白くなれ。白くなれと念じながらねwww

続いてはボディケアです。
コレが厄介。正月に色々と食べ過ぎてしまい、ぐぅたらで体を動かす気もおきません。なんなら外に出てもいないので正直、ムダ毛ケアもしていません。あらゆるところがボーボーです。

なので、エステに通うことを決意しました!

脱毛できて、ダイエットもできるエステで奮発して体を来月から改造したいと思っています。今までバイトしてきた貯金があるので、少しくらいの大きな出費はなんとかなりますからね( ´∀`)bグッ!

特に私は脚にコンプレックスがあるので脚長効果のあるエステに行きたいんですよね。いくつかピックアップしてみたり、調べたりしたらエルセーヌの美脚時代コースがよさ気なんですよね。

モデル脚!( ー`дー´)キリッ
モデルの脚の画像

これで私は新社会人としてリア充な日々を送って行きたいと思っています。最初って肝心ですからね。まぁ時間がたつにつれて私の本性が出てきてガサツな感じもバレていくと思いますが。。。

(;・∀・)ハッ?(゚⊿゚)シラネッて感じですわwww

私は今を大事にしたい人間なんですよ!だから最初って肝心なんです。多くの人がこれからこの4月から社会人デビューをするかもしれませんが、頑張っていきましょうね!

私はこんな感じだから、早々にダメ出しばっかくらいそうな予感がしています。。。

でもスキルには自信があるので、なんとかなるさぁ〜〜〜( ー`дー´)キリッ

私の日記っぽい感じになっちゃったけど、ご勘弁を。。

最後に化粧品選びやエステ選びに参考になったサイトを紹介だけしておくよ。これがインターネットの世界ってやつだろww
いいもの良い!悪いものは悪い!ネットでも同じさ〜〜( ー`дー´)キリッ

【エステ参考サイト】
脚痩せエステ情報!効果が高く安いおすすめエステを厳選!

【化粧品参考サイト】
スキンケア大学

PDT治療なら頑固なニキビの改善率も高い!?

ニキビ治療の一つにPDT治療といったものがあります。正式名称はフォトダイナミックセラピーといった名称になります。

これを日本語に訳すと光線力学療法といったものになります。これは光に対して反応する物質と光線を組み合わせて行う画期的な治療方法です。頑固なニキビに悩む治療方法として現在では世界中から注目を浴びている優れたものとなっています。

PDTがなぜニキビに効果的なのか?
これを簡単に説明したいと思います。

PDT治療を受けるときにはアミノレブリン酸といったものを服用します。これは体内に存在するアミノ酸の一種となります。

血液中のヘモグロビンやビタミンBを生成する物質です。普通は体内に存在する量というのはごく微量とされています。これを適量服用することによって体内でポルフェリンと呼ばれる物質が体が作り始めます。

ポルフェリンといった物質は光を浴びることで大量の活性酸素を作るといった特徴的な働きをします。

ここで、ニキビの気になる部分などに赤色で特殊な波長を含む可視光線をあてることにより、ポルフェリンはその光に反応して活性酸素を放出する働きがあります。

皮脂腺に集まったポルフェリンが大量の活性酸素を作ると皮脂腺の周りに存在する菌を破壊してくれるのです。つまりニキビの原因菌でもあるアクネ菌をはじめ、その他の菌も一挙に退治することができるのです。

活性酸素が大量にできると体にも肌にも良くないとよく聞く話ですが、この場合は活性酸素は100万分の数秒間、毛穴や皮脂にだけ生まれるようになっているので不調になる心配もありません。

体内で生まれた細菌を殺すのは白血球が役割をしていますが、メカニズムは白血球が活性酸素といった毒を投げつけるといったものなのです。人体にとっても適量の活性酸素は生理的なものですので心配する必要がありません。

PDTのメリットはこれだけではありません。
皮脂腺の細胞だけを一時的に破壊するといった治療方法には大きなメリットがあるとされています。

ニキビの原因菌の駆除と過剰な皮脂分泌の抑制。この二重の作用を同時にすることができるんです。こういった特性もあり今まで治療が難しかった頑固なニキビに対してもすごい効果を発揮してくれるのです。

どちらかといえばPDT治療は頑固でなにをやっても治らないニキビに対して有効です。もうすこし軽い初期〜中期のニキビ症状にはブルーライト治療が肌への負担を少なくて済ませることができます。

ブルーライト治療はエステでも行っているので専門エステを見つけて施術を受けてみると良いと思います。エステなので肌もすごく綺麗にしてくれますよ!

ニキビ跡に使いたい化粧品!おすすめの成分などを紹介!

化粧水
ニキビが治ってもいつも気になるのがニキビの跡。これはできてしまったニキビが毛穴の中で暴れてメラニンが生成されて治っても色素沈着などを起こしてしまいシミのようなケースになる症状です。

加齢になるにつれてなかなか、治らなくなるのがいつもの決まり文句ですが、ニキビ跡専用化粧水などもありますので、上手に活用することによって跡ができないで綺麗に治すことができます。

特にビタミンC誘導体やダーマホワイトと呼ばれる美容成分はシミやニキビ跡にも有効とされています。もし悩んでいるようなら積極的に上記の成分を肌に補給すると良い結果になると思います。

ニキビ跡には化粧水で美容成分を浸透させることがまずは第一歩になりますが、それと同じくらい化粧水後の保湿も大切となってきます。

化粧水だけではしっかりと肌の保湿まではケアできないのです。これは保湿成分の性質にあるのですが、保湿成分は油溶性の成分が多く、水溶性の化粧水とは意外にも相性が悪いのです。

ですからニキビ跡には専用の化粧水と一緒に同じくらい保湿ケアが大事なので覚えておいてください。

ネットで有名なニキビ後の化粧水といえばリプロスキンなどが有名ですよね。美容協会などでも色々な美白成分が紹介されていますが、専門家はシミやニキビ跡には厚生労働省が認めている薬用美容成分を使うことが推奨されています。

⇒厚生労働省のホームページ

ニキビ跡用の化粧水にも色々な種類や役割があるので専門サイトを確認してどれがいいのか、検討をつけておくのも良い方法だと思います。

みなさんも色々なサイトをみて自分にあった化粧水を探してみてはどうですか?

首元のシワにフォーカス!

着物を着ますとうなじや首元が見えやすくなりますね。首元は年齢が出やすいと言われる部分で、年齢と共にシワが出やすくなります。ちょっとしたドレスや着物を着る時に年齢を感じさせない、きれいなうなじを作りましょう。

どうして首にシワが出るの?
首のシワは、筋肉の衰えや悪い姿勢によって出来やすくなると言われています。いつも猫背や下を向くことが多いと、重力に逆らえずシワが出来やすくなるという訳です。首にシワが出るようになりますと、顔にも影響が出て老け顔になりやすくなります。ぜひ、首からシワをなくして若々しい肌を作りたいですね。

まずは姿勢を正そう
姿勢を正しますと、首元のシワが出来にくくなるだけでなく、痩せやすい体を作ることも出来ます。というのも、姿勢が悪いと内臓が上手く働かず、代謝が低下し太りやすい体質になるからです。姿勢を正すことで体全体の筋肉が引き締まり、内臓も正常に働くので痩せやすい体を作ることが出来るという訳です。姿勢を良くするだけで、体の内側から若々しくなれるなんてお得ですね。ぜひ、普段から良い姿勢をキープするようにしましょう。

首にシワが出来やすくなる原因としましては、乾燥があります。洗顔後や入浴後、顔のお手入れをする際に首にも化粧水やクリームを塗って保湿しましょう。

普段からこまめにケアをして、首から美人になりましょう。

睡眠不足は美肌に影響する!

私が美容クリニックの先生に聞いた話があるのですが、クリニックに来院されるお客さんの悩みでニキビがあります。特に生理前のニキビに悩まされる問題が多いそうですが、次に多いのが寝不足の次の日にはニキビができるといった悩みだそうです。

睡眠不足になるとなぜ、肌が荒れやすくなるのでしょうか。それは色々な理由があるのですが、調べてわかったことを紹介したいと思います。

実感

睡眠中ではセロトニンと呼ばれる成長ホルモンが分泌されるそうですが、これは細胞分裂を盛んにして、身長をい伸ばしたり、傷を治すホルモンとされています。通常であれば寝ていれば、3時間の間に大量に分泌され、睡眠時間が6時間もあれば適量のセロトニンが排出されると言われています。

美容にもセロトニンと呼ばれる物質は重要で注目もされています。しかし、これは加齢とともに減少する傾向も見られています。低下すれば肌の再生能力が落ちることになるのです。

つまり、寝不足が続けばセロトニンの分泌が減少して肌に悪い影響を与えることがわかります。セロトニンの分泌量が足りないと老化も早まるとされていますので、毎日最低でも6時間の睡眠は確保するのが美肌のためには良いとされていますね。

美容のためには毎日同じ時間に同じくらいの睡眠時間を確保することが大切です。寝不足でニキビなどができる方は一度、しっかりと睡眠をとるようにしてみてください。肌の調子もよくなるはずです!