4月までやることがたくさんある((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

女性の画像

4月になると色々と新しい生活が始まるので準備がすごく大変です。やっぱり新天地ではビシッと可愛く決めたいのが女子の本音ですよね(๑´ڡ`๑)

でも、今の私は髪はボッサボサ。
正月太りで体重は増加のヤバイ状態です。これマヂやばいぃぃぃ。。。
笑えない。。。

ってな、状態なんでいくつか計画を立ててみることにしました。まずはスキンケアです。これは美白をメインにしたケアを行っていこうと思っています。昔は肌を焼いてたりしたのですが、もうこれからは社会人です。おしとやかに綺麗で透明感のある素肌を目指したいと思いました。

幸い、大人ニキビなどはずっーとケアをしてきたので、できていないんですよね。これは私の勝利(๑´ڡ`๑)

スキンケアは最近、話題のディセンシアの美白セットを買ったので朝・晩塗りこみます!白くなれ。白くなれと念じながらねwww

続いてはボディケアです。
コレが厄介。正月に色々と食べ過ぎてしまい、ぐぅたらで体を動かす気もおきません。なんなら外に出てもいないので正直、ムダ毛ケアもしていません。あらゆるところがボーボーです。

なので、エステに通うことを決意しました!

脱毛できて、ダイエットもできるエステで奮発して体を来月から改造したいと思っています。今までバイトしてきた貯金があるので、少しくらいの大きな出費はなんとかなりますからね( ´∀`)bグッ!

特に私は脚にコンプレックスがあるので脚長効果のあるエステに行きたいんですよね。いくつかピックアップしてみたり、調べたりしたらエルセーヌの美脚時代コースがよさ気なんですよね。

モデル脚!( ー`дー´)キリッ
モデルの脚の画像

これで私は新社会人としてリア充な日々を送って行きたいと思っています。最初って肝心ですからね。まぁ時間がたつにつれて私の本性が出てきてガサツな感じもバレていくと思いますが。。。

(;・∀・)ハッ?(゚⊿゚)シラネッて感じですわwww

私は今を大事にしたい人間なんですよ!だから最初って肝心なんです。多くの人がこれからこの4月から社会人デビューをするかもしれませんが、頑張っていきましょうね!

私はこんな感じだから、早々にダメ出しばっかくらいそうな予感がしています。。。

でもスキルには自信があるので、なんとかなるさぁ〜〜〜( ー`дー´)キリッ

私の日記っぽい感じになっちゃったけど、ご勘弁を。。

最後に化粧品選びやエステ選びに参考になったサイトを紹介だけしておくよ。これがインターネットの世界ってやつだろww
いいもの良い!悪いものは悪い!ネットでも同じさ〜〜( ー`дー´)キリッ

【エステ参考サイト】
脚痩せエステ情報!効果が高く安いおすすめエステを厳選!

【化粧品参考サイト】
スキンケア大学

PDT治療なら頑固なニキビの改善率も高い!?

ニキビ治療の一つにPDT治療といったものがあります。正式名称はフォトダイナミックセラピーといった名称になります。

これを日本語に訳すと光線力学療法といったものになります。これは光に対して反応する物質と光線を組み合わせて行う画期的な治療方法です。頑固なニキビに悩む治療方法として現在では世界中から注目を浴びている優れたものとなっています。

PDTがなぜニキビに効果的なのか?
これを簡単に説明したいと思います。

PDT治療を受けるときにはアミノレブリン酸といったものを服用します。これは体内に存在するアミノ酸の一種となります。

血液中のヘモグロビンやビタミンBを生成する物質です。普通は体内に存在する量というのはごく微量とされています。これを適量服用することによって体内でポルフェリンと呼ばれる物質が体が作り始めます。

ポルフェリンといった物質は光を浴びることで大量の活性酸素を作るといった特徴的な働きをします。

ここで、ニキビの気になる部分などに赤色で特殊な波長を含む可視光線をあてることにより、ポルフェリンはその光に反応して活性酸素を放出する働きがあります。

皮脂腺に集まったポルフェリンが大量の活性酸素を作ると皮脂腺の周りに存在する菌を破壊してくれるのです。つまりニキビの原因菌でもあるアクネ菌をはじめ、その他の菌も一挙に退治することができるのです。

活性酸素が大量にできると体にも肌にも良くないとよく聞く話ですが、この場合は活性酸素は100万分の数秒間、毛穴や皮脂にだけ生まれるようになっているので不調になる心配もありません。

体内で生まれた細菌を殺すのは白血球が役割をしていますが、メカニズムは白血球が活性酸素といった毒を投げつけるといったものなのです。人体にとっても適量の活性酸素は生理的なものですので心配する必要がありません。

PDTのメリットはこれだけではありません。
皮脂腺の細胞だけを一時的に破壊するといった治療方法には大きなメリットがあるとされています。

ニキビの原因菌の駆除と過剰な皮脂分泌の抑制。この二重の作用を同時にすることができるんです。こういった特性もあり今まで治療が難しかった頑固なニキビに対してもすごい効果を発揮してくれるのです。

どちらかといえばPDT治療は頑固でなにをやっても治らないニキビに対して有効です。もうすこし軽い初期〜中期のニキビ症状にはブルーライト治療が肌への負担を少なくて済ませることができます。

ブルーライト治療はエステでも行っているので専門エステを見つけて施術を受けてみると良いと思います。エステなので肌もすごく綺麗にしてくれますよ!

ニキビ跡に使いたい化粧品!おすすめの成分などを紹介!

化粧水
ニキビが治ってもいつも気になるのがニキビの跡。これはできてしまったニキビが毛穴の中で暴れてメラニンが生成されて治っても色素沈着などを起こしてしまいシミのようなケースになる症状です。

加齢になるにつれてなかなか、治らなくなるのがいつもの決まり文句ですが、ニキビ跡専用化粧水などもありますので、上手に活用することによって跡ができないで綺麗に治すことができます。

特にビタミンC誘導体やダーマホワイトと呼ばれる美容成分はシミやニキビ跡にも有効とされています。もし悩んでいるようなら積極的に上記の成分を肌に補給すると良い結果になると思います。

ニキビ跡には化粧水で美容成分を浸透させることがまずは第一歩になりますが、それと同じくらい化粧水後の保湿も大切となってきます。

化粧水だけではしっかりと肌の保湿まではケアできないのです。これは保湿成分の性質にあるのですが、保湿成分は油溶性の成分が多く、水溶性の化粧水とは意外にも相性が悪いのです。

ですからニキビ跡には専用の化粧水と一緒に同じくらい保湿ケアが大事なので覚えておいてください。

ネットで有名なニキビ後の化粧水といえばリプロスキンなどが有名ですよね。美容協会などでも色々な美白成分が紹介されていますが、専門家はシミやニキビ跡には厚生労働省が認めている薬用美容成分を使うことが推奨されています。

⇒厚生労働省のホームページ

ニキビ跡用の化粧水にも色々な種類や役割があるので専門サイトを確認してどれがいいのか、検討をつけておくのも良い方法だと思います。

みなさんも色々なサイトをみて自分にあった化粧水を探してみてはどうですか?

首元のシワにフォーカス!

着物を着ますとうなじや首元が見えやすくなりますね。首元は年齢が出やすいと言われる部分で、年齢と共にシワが出やすくなります。ちょっとしたドレスや着物を着る時に年齢を感じさせない、きれいなうなじを作りましょう。

どうして首にシワが出るの?
首のシワは、筋肉の衰えや悪い姿勢によって出来やすくなると言われています。いつも猫背や下を向くことが多いと、重力に逆らえずシワが出来やすくなるという訳です。首にシワが出るようになりますと、顔にも影響が出て老け顔になりやすくなります。ぜひ、首からシワをなくして若々しい肌を作りたいですね。

まずは姿勢を正そう
姿勢を正しますと、首元のシワが出来にくくなるだけでなく、痩せやすい体を作ることも出来ます。というのも、姿勢が悪いと内臓が上手く働かず、代謝が低下し太りやすい体質になるからです。姿勢を正すことで体全体の筋肉が引き締まり、内臓も正常に働くので痩せやすい体を作ることが出来るという訳です。姿勢を良くするだけで、体の内側から若々しくなれるなんてお得ですね。ぜひ、普段から良い姿勢をキープするようにしましょう。

首にシワが出来やすくなる原因としましては、乾燥があります。洗顔後や入浴後、顔のお手入れをする際に首にも化粧水やクリームを塗って保湿しましょう。

普段からこまめにケアをして、首から美人になりましょう。

睡眠不足は美肌に影響する!

私が美容クリニックの先生に聞いた話があるのですが、クリニックに来院されるお客さんの悩みでニキビがあります。特に生理前のニキビに悩まされる問題が多いそうですが、次に多いのが寝不足の次の日にはニキビができるといった悩みだそうです。

睡眠不足になるとなぜ、肌が荒れやすくなるのでしょうか。それは色々な理由があるのですが、調べてわかったことを紹介したいと思います。

実感

睡眠中ではセロトニンと呼ばれる成長ホルモンが分泌されるそうですが、これは細胞分裂を盛んにして、身長をい伸ばしたり、傷を治すホルモンとされています。通常であれば寝ていれば、3時間の間に大量に分泌され、睡眠時間が6時間もあれば適量のセロトニンが排出されると言われています。

美容にもセロトニンと呼ばれる物質は重要で注目もされています。しかし、これは加齢とともに減少する傾向も見られています。低下すれば肌の再生能力が落ちることになるのです。

つまり、寝不足が続けばセロトニンの分泌が減少して肌に悪い影響を与えることがわかります。セロトニンの分泌量が足りないと老化も早まるとされていますので、毎日最低でも6時間の睡眠は確保するのが美肌のためには良いとされていますね。

美容のためには毎日同じ時間に同じくらいの睡眠時間を確保することが大切です。寝不足でニキビなどができる方は一度、しっかりと睡眠をとるようにしてみてください。肌の調子もよくなるはずです!